Характеристики килимка для йоги

Найпоширеніший розмір килимка для йоги становить 61 см x 173 см, що є основним розміром у Китаї. Також доступні інші розміри, наприклад 61 см x 183 см. Загальні товщини включають 3 мм, 4 мм, 5 мм, 6 мм і 7 ​​мм. Килимки TPE можуть досягати 10 мм, а більш товсті килимки, придатні для скакалок, мають товщину від 10 до 20 мм.

Рекомендації щодо вибору: більш товстий килимок для йоги не обов’язково є кращим; надто товстий килимок може вплинути на баланс. 6 мм — стандартна товщина, підходить для новачків.

Початківці можуть вибрати килимки товщиною 6, 7 або 8 мм. Маючи певний досвід, вони можуть переходити на килимки товщиною від 3,5 до 5 мм. Оптимальна товщина для вправ на підлозі становить від 6 до 8 мм, а для більш товстих килимків для скакалок – від 10 до 20 мм. Що стосується вибору розміру, довжина має бути принаймні на 15 см більшою за ваш зріст, а ширина має бути на 5–10 см ширшою, ніж у положенні лежачи рівно з природним розташуванням рук і ніг.